Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

keuntungan olahraga trx

8 Manfaat dan Keuntungan Olahraga TRX

Walaupun bisa dibilang masih relatif baru di Indonesia, TRX atau total body resistance sudah menjadi olahraga yang populer. Melalui olahraga TRX, Anda bisa membentuk koordinasi, kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, dan stabilitas otot serta sendi. Lebih rinci lagi, ini dia berbagai keuntungan olahraga TRX yang bisa Anda rasakan jika Anda melakukannya secara rutin. 1. ...
apa itu trx

Dinilai Dapat Melatih Otot, Apa Itu TRX Sebenarnya?

Olahraga merupakan bentuk aktivitas fisik yang terstruktur dengan gerakan tubuh yang berulang-ulang. Manfaat berolahraga adalah untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan derajat kesehatan tubuh. Terdapat banyak jenis olahraga yaitu berupa atletik, permainan bola, seni bela diri, berenang, gym, hingga dance. Salah satu olahraga yang termasuk dalam fitness adalah TRX. Apa itu TRX? ...