Manfaat Konsumsi Buah Pisang Setelah Olahraga
Banyak orang menjadikan buah pisang sebagai makanan pasca olahraga yang ideal. Selain rasanya yang enak, pisang tentunya mudah ...
Blog
Pakar Kebugaran & Medis: Gym Sangat Penting untuk Memerangi Covid-19
Tak dipungkiri, masalah kesehatan fisik, mental dan emosional akibat pandemi meningkat secara nasional. Dalam artikel ini, para ahli ...
Ini 5 Tanda Anda Kurang Minum Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup dibutuhkan untuk menjaga berat badan yang ideal hingga membuang racun dari tubuh. Air ...
Cara Membentuk Otot Sayap dengan Cepat
Bagi Anda yang menginginkan tubuh atletis dan kekar, cobalah untuk membentuk otot sayap. Otot sayap mungkin tidak terlalu ...
Rutinitas Olahraga untuk Pengapuran Tulang
Bagi Anda yang menderita pengapuran tulang mungkin akan merasa kesulitan untuk berolahraga. Namun, bukan berarti Anda tidak dapat ...
Ketahui Pentingnya Makan Sebelum Olahraga
Ada orang yang sebelum berolahraga ia makan terlebih dahulu dan ada beberapa orang lain yang justru tidak makan ...
Hindari Latihan Otot yang Tidak Boleh Digabung Ini
Ingin memulai sesi latihan otot untuk bentuk tubuh yang lebih kekar? Sebelum memulai sesi latihan otot, Anda perlu ...
Menurut Sains, Ini 3 Cara Mudah Turunkan Berat Badan
Ada banyak saran untuk menurunkan berat badan. Salah satu di antara saran tersebut seringkali perihal aturan pola makan ...
Hubungan BMI dengan Kondisi Kesehatan Seseorang
Seperti yang diketahui, Body Mass Index (BMI) atau indeks massa tubuh sering digunakan sebagai alat penilaian kesehatan. Body ...