Archive

Irawan Amanko

Sebagai pendiri dan CEO ReFIT Indonesia, Irawan Amanko berhasil melebarkan sayap ReFIT Club dan mendukung pola hidup sehat masyarakat Indonesia dengan 7 cabang ReFIT yang sudah didirikan. Irawan berkomitmen untuk mengembangkan industri fitness di Indonesia dalam menggerakkan semua lapisan masyarakat agar menjalankan gaya hidup yang sehat dan benar.

bisnis fitness

Bagaimana Cara Mulai Bisnis Fitness yang Mudah?

Peluang bisnis fitness di Indonesia sebenarnya sangat besar. Makin tingginya angka permintaan masyarakat akan hidup sehat membuat tempat fitness banyak dicari. Hal ini lantas membuka peluang bagi para investor atau pebisnis yang ingin menambah aset investasi berupa bisnis tempat kebugaran. Namun, bagaimana cara memulai bisnis pusat kebugaran yang mudah? Apa ...
bisnis bidang kebugaran

Kiat Jadi Mamapreneur di Bisnis Bidang Kebugaran

Permintaan pemenuhan kebutuhan olahraga semakin banyak di masa pandemi. Peluang ini dapat dipertimbangkan untuk memulai bisnis di bidang kebugaran. Bisnis di bidang kebugaran tak menutup siapapun untuk menggelutinya, ibu rumah tangga pun bisa punya usaha di bidang ini. Untuk memulainya, yuk simak terlebih dahulu kiat berbisnis di dunia kebugaran. Modal awal ...
investasi bisnis tempat gym

Apakah Investasi Gym Memiliki Keuntungan Besar?

Aktivitas olahraga di gym dulunya dianggap sebagai suatu hal yang mewah karena lokasi pusat kebugaran yang berada di dalam sebuah hotel bintang lima atau club house. Tentunya, kalangan atas saja yang mampu menjangkaunya. Namun, saat ini sudah banyak tempat fitness yang berada di dalam kompleks perumahan, bahkan sebuah mall. Membership ...
manfaat kelas ReACTION

Ketahui 5 Manfaat Ikut Kelas ReACTION Untuk Tubuh

ReACTION adalah kelas latihan cardio di ReFIT Indonesia yang berupa seni bela diri campuran atau yang lazim disebut Mix Martial Arts. Olahraga dalam kelas ini ini mengombinasikan berbagai gerakan dari beragam seni bela diri seperti tinju, muay thai, taekwondo, dan jujitsu. Lantas, apa manfaat ikut kelas tersebut untuk tubuh? Mengurangi risiko ...
Tips Aman Olahraga di Gym

Tips Aman Olahraga di Gym Saat New Normal

Pusat kebugaran atau gym bisa menjadi salah satu tempat yang dinilai berisiko untuk penularan virus. Banyaknya kontak dengan orang hingga penggunaan alat secara bergantian menjadi alasan penjelasnya. Meski begitu, Anda masih bisa berolahraga di gym dengan mengikuti protokol kesehatan yang berlaku. Berikut ReFIT berikan tips aman olahraga di gym saat ...
bisnis studio yoga

Peluang Bisnis Studio Yoga di Kota Besar

Gaya hidup sehat yang mencakup pemilihan makanan fresh dan olahraga untuk menjaga kesehatan kini semakin diminati oleh semua kalangan. Kalau dulu mungkin cuma kalangan atas yang menjalankan gaya hidup sehat, kini kalangan menengah pun sudah mulai ikut memulai gaya hidup sehat dengan memilih pola makan yang sehat dan melakukan olahraga ...
manfaat olahraga HIIT

4 Manfaat dari Olahraga HIIT Selama 15 Menit

Bagi kebanyakan orang, menjalankan rutinitas olahraga terkesan mustahil untuk dilakukan, terutama dengan banyaknya aktivitas yang harus dilakukan sehari-hari. Padahal, olahraga adalah aktivitas penting, baik demi meraih bentuk tubuh ideal atau menjaga kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, terdapat satu tren olahraga yang sangat efektif walaupun berdurasi pendek. Olahraga tersebut bernama olahraga ...
omset usaha gym

Berapa Omset Usaha Gym Saat Ini?

Bisnis pusat kebugaran (gym) saat ini tengah daun. Angka penetrasi keanggotaan bisnis pusat kebugaran di Indonesia yang tergolong masih rendah, hanya 1% dari total populasi penduduk, membuka peluang menggiurkan bagi pelaku industri. Belum lagi kondisi bisnis gym yang sedang sunrise di tahun 2020, dengan prediksi angka peningkatan 25% dari tahun ...
ketidakseimbangan otot

Yuk Memperbaiki Ketidakseimbangan Otot dengan Tips Ini

Ketidakseimbangan otot adalah kondisi saat salah satu bagian otot tubuh lebih kuat daripada bagian yang lain. Biasanya, saat kondisi ini terjadi, Anda akan mengalami rasa kurang nyaman atau bahkan pegal di beberapa bagian otot tubuh. Bisa juga diketahui dengan cara melihat postur tubuh yang tidak seimbang antara satu sisi dengan ...
latihan compound dan isolasi

Begini Langkah untuk Latihan Compound dan Isolasi

Latihan untuk membentuk otot tubuh tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Butuh strategi yang tepat agar memperoleh hasil maksimal. Ada bermacam-macam latihan otot yang efektif untuk dicoba. Beberapa di antaranya adalah compound dan isolasi. Kedua gerakan ini memiliki fokus dan tujuan yang berbeda. Maka dari itu, Anda perlu mengetahui tahap latihannya supaya ...