Class

OUR CLASSES

Kami memiliki beberapa pilihan kelas yang bisa Anda ikuti untuk mendapatkan badan yang lebih sehat dan ideal untuk Anda. Untuk informasi detail silahkan klik pilihan kelas dibawah.

ReACTION

ReACTION adalah kelas latihan cardio berupa seni bela diri campuran atau yang lazim disebut Mix Martial Arts yang akan membuat anda lebih bugar dan kuat.

ReBOOT

ReBOOT adalah signature class terbaru dari ReFIT yang berbentuk High Intensity Functional Bootcamp.

ReCON

ReCON adalah kelas yang ditujukan untuk melatih daya tahan otot dengan menggunakan alat bar, tube, dan plate.

TRX

TRX merupakan metode latihan yang melibatkan bobot tubuh, gaya gravitasi, dan resistensi sembari menggunakan tali khusus, yang dapat membentuk kekuatan, keseimbangan, koordinasi, fleksibilitas, serta stabilitas sendi dan otot-otot core.

ReMIX

Anda akan belajar berbagai gerakan cardio dance dengan rutinitas baru setiap minggu. Kelas ini akan membuat jantung Anda berdetak kencang, membakar kalori dan membangun kekuatan dan stamina Anda. Itu juga akan meningkatkan koordinasi dan fleksibilitas Anda.

ZUMBA

Zumba adalah jenis olahraga dance yang sangat menarik dan menyenangkan karena berakar dari beberapa tarian dari Amerika Latin yang dipadukan menjadi satu.

YOGA

Yoga adalah kelas low impact yang menitikberatkan pada aktivitas olah tubuh dan pikiran yang sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh.

PILATES

Pilates menggabungkan unsur-unsur yoga dan bentuk-bentuk latihan lain untuk latihan seluruh tubuh. Kelas ini sangat ideal untuk siapa saja, tanpa memandang usia dan pengalaman.

STEP INTRO

Step Intro atau step bench merupakan alas pijakan kaki yang dibuat tidak terlalu tinggi. Gerakan aerobic step biasanya diiringi dengan musik yang memiliki ketukan antara 125 – 140 bit per menit.

CORE

Core training akan membantu anda dalam melatih otot-otot panggul, punggung bawah, pinggul dan perut secara harmonis. Mengarah pada keseimbangan dan stabilitas untuk melakukan kegiatan sehari-hari termasuk berbagai olahraga dan kegiatan fisik lainnya.

AEROBIC

Aerobik dikenal sebagai kardio, yaitu olahraga yang membutuhkan oksigen untuk dikirim ke bagian otot yang bekerja. Olahraga ini dapat merangsang denyut jantung dan laju pernapasan agar meningkat dengan cepat selama sesi olahraga.