Step Intro

Senam Zumba header

DESCRIPTION

Step Intro atau step bench merupakan alas pijakan kaki yang dibuat tidak terlalu tinggi. Gerakan aerobic step biasanya diiringi dengan musik yang memiliki ketukan antara 125 – 140 bit per menit. Step Intro berguna untuk memperluas gerakan – gerakan pada kaki, mulai dari repeater knee, menekuk lutut, langkah V, split step, langkah L, mengangkang, langkah T dan lainnya.
Manfaat utama Step Intro dapat membakar kalori, lemak pada perut, lengan, dan pinggang.

Ciptakan Gaya Hidup Sehat Bersama Kami!

Rasakan suasana dan lingkungan olahraga yang positif, kondusif, dan menyenangkan sekarang juga!

GET FREE TRIAL