PILATES

DESCRIPTION

Pilates menggabungkan unsur-unsur yoga dan bentuk-bentuk latihan lain untuk latihan seluruh tubuh. Kelas Pilates ini sangat ideal untuk siapa saja, tanpa memandang usia dan pengalaman. Instruktur kami akan menunjukkan kepada Anda cara meregangkan dan memperpanjang semua kelompok otot utama di tubuh Anda sambil memastikan semuanya seimbang.