Tips Memulai Kebiasaan Olahraga di Tahun 2023
Terdapat beberapa tips yang dapat dicoba untuk memulai kebiasaan berolahraga di tahun 2023, antara lain:
1. Periksakan kondisi kesehatan
Tips paling awal untuk membentuk kebiasaan berolahraga adalah dengan terlebih dahulu memeriksakan kondisi kesehatan fisik. Apalagi jika kamu ingin mencoba aktivitas fisik yang berat atau intens.
Pemeriksaan dini dapat mendeteksi masalah atau kondisi kesehatan ...