Archive

rizki refit

Konsumsi 3 Asupan ini Agar Kamu Tetap Sehat Setelah Idul Adha

Makanan yang didominasi daging menjadi santapan khas saat Idul Adha. Rasanya memang sangat nikmat, tetapi pastikan konsumsinya tidak berlebihan. Pasalnya, daging memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang begitu tinggi sehingga mengonsumsinya secara berlebihan justru akan berdampak negatif pada tubuh. Inilah mengapa kamu juga perlu mengimbangi konsumsi daging dengan asupan makanan sehat ...

6 Kebiasaan Sehat untuk Peredaran Darah yang Lancar

Ada banyak faktor yang bisa mencegah darah mengalir dengan baik. Selain kondisi medis tertentu, faktor gaya hidup seperti aktivitas fisik, berat badan, dan kebiasaan merokok, juga memengaruhi sirkulasi darah. Kunci untuk memiliki peredaran darah yang baik adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup dan pola makan. Berikut ini kebiasaan sehat yang bisa ...

5 Minuman Rendah Kalori Buat Badan Jadi Lebih FIT

Sedang menjalani program diet biar tubuh jadi lebih fit? Selain mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, konsumsi minuman rendah kalori juga, yuk! Jangan sampai pilihan makanan sudah sehat tapi tetap minum minuman tinggi gula atau kalori, karena akan membuat usahamu membuat tubuh jadi lebih fit tidak maksimal. Setelah selesai membaca artikel ini, coba perhatikan minuman yang ada ...

Kenali 4 Jenis Makanan yang Baik untuk Tubuh

Kesehatan pada tubuh turut dipengaruhi konsumsi dan asupan yang masuk ke dalam tubuh. Asupan ini memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan otak agar dalam kondisi stabil dan sehat. Seperti kita tahu ada beberapa jenis makanan tertentu yang kerap dimanfaatkan untuk diet dan ternyata baik untuk menjaga fungsi otak tetap optimal. Makanan ...

6 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan

Manfaat beras merah memang sudah dikenal secara luas, terutama bagi para pelaku diet. Beras merah dinilai lebih sehat dibandingkan beras putih karena kandungan nutrisinya yang lebih beragam. Namun selain untuk diet, beras merah juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja? Berikut 6 manfaat beras merah untuk kesehatan. Kaya Antioksidan Salah satu manfaat ...