5 Cara Aman Kembali Berolahraga setelah Cedera
1. Mulai lakukan latihan pada area di luar cedera
Jenis cedera apa pun yang kamu alami itu dapat memengaruhi otot, persendian, dan tulang, yang kemudian membatasi kemampuanmu untuk berolahraga. Namun, ada cara untuk mengatasi hal ini.
Pertama, pastikan kamu mendapatkan persetujuan dari dokter atau terapis untuk melakukan olahraga kembali. Setelahnya, mulailah dengan melakukan ...