Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

bisnis fitness

Bagaimana Cara Mulai Bisnis Fitness yang Mudah?

Peluang bisnis fitness di Indonesia sebenarnya sangat besar. Makin tingginya angka permintaan masyarakat akan hidup sehat membuat tempat fitness banyak dicari. Hal ini lantas membuka peluang bagi para investor atau pebisnis yang ingin menambah aset investasi berupa bisnis tempat kebugaran. Namun, bagaimana cara memulai bisnis pusat kebugaran yang mudah? Apa ...
bisnis bidang kebugaran

Kiat Jadi Mamapreneur di Bisnis Bidang Kebugaran

Permintaan pemenuhan kebutuhan olahraga semakin banyak di masa pandemi. Peluang ini dapat dipertimbangkan untuk memulai bisnis di bidang kebugaran. Bisnis di bidang kebugaran tak menutup siapapun untuk menggelutinya, ibu rumah tangga pun bisa punya usaha di bidang ini. Untuk memulainya, yuk simak terlebih dahulu kiat berbisnis di dunia kebugaran. Modal awal ...
investasi bisnis tempat gym

Apakah Investasi Gym Memiliki Keuntungan Besar?

Aktivitas olahraga di gym dulunya dianggap sebagai suatu hal yang mewah karena lokasi pusat kebugaran yang berada di dalam sebuah hotel bintang lima atau club house. Tentunya, kalangan atas saja yang mampu menjangkaunya. Namun, saat ini sudah banyak tempat fitness yang berada di dalam kompleks perumahan, bahkan sebuah mall. Membership ...
manfaat kelas ReACTION

Ketahui 5 Manfaat Ikut Kelas ReACTION Untuk Tubuh

ReACTION adalah kelas latihan cardio di ReFIT Indonesia yang berupa seni bela diri campuran atau yang lazim disebut Mix Martial Arts. Olahraga dalam kelas ini ini mengombinasikan berbagai gerakan dari beragam seni bela diri seperti tinju, muay thai, taekwondo, dan jujitsu. Lantas, apa manfaat ikut kelas tersebut untuk tubuh? Mengurangi risiko ...
Tips Aman Olahraga di Gym

Tips Aman Olahraga di Gym Saat New Normal

Pusat kebugaran atau gym bisa menjadi salah satu tempat yang dinilai berisiko untuk penularan virus. Banyaknya kontak dengan orang hingga penggunaan alat secara bergantian menjadi alasan penjelasnya. Meski begitu, Anda masih bisa berolahraga di gym dengan mengikuti protokol kesehatan yang berlaku. Berikut ReFIT berikan tips aman olahraga di gym saat ...
bisnis studio yoga

Peluang Bisnis Studio Yoga di Kota Besar

Gaya hidup sehat yang mencakup pemilihan makanan fresh dan olahraga untuk menjaga kesehatan kini semakin diminati oleh semua kalangan. Kalau dulu mungkin cuma kalangan atas yang menjalankan gaya hidup sehat, kini kalangan menengah pun sudah mulai ikut memulai gaya hidup sehat dengan memilih pola makan yang sehat dan melakukan olahraga ...
ketidakseimbangan otot

Yuk Memperbaiki Ketidakseimbangan Otot dengan Tips Ini

Ketidakseimbangan otot adalah kondisi saat salah satu bagian otot tubuh lebih kuat daripada bagian yang lain. Biasanya, saat kondisi ini terjadi, Anda akan mengalami rasa kurang nyaman atau bahkan pegal di beberapa bagian otot tubuh. Bisa juga diketahui dengan cara melihat postur tubuh yang tidak seimbang antara satu sisi dengan ...
analisa usaha fitness

Cari Tahu Analisa Usaha Fitness Center Agar Untung!

Di era modern seperti sekarang, semakin banyak masyarakat yang menyadari pentingnya gaya hidup sehat. Bukan hanya dengan memperbaiki pola makan, tapi juga diimbangi dengan olahraga teratur. Jadi, jangan heran jika akhir-akhir ini Anda mendapati banyak fitness center di berbagai lokasi. Mengingat banyaknya peminat, tren bisnis fitness center pun jadi meningkat. Wajar ...
metabolisme

Hindari 5 Kebiasaan Ini Agar Metabolisme Tubuh Tetap Terjaga!

Metabolisme tubuh seseorang sejatinya dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini selaras dengan hasil penelitian yang dipublikasikan di Public Health Nutrition. Para peneliti menemukan bahwa, semakin bertambahnya usia dikaitkan dengan penurunan progresif dalam tingkat metabolisme basal. Selain karena pertambahan usia, ada banyak kebiasaan lain yang dapat menurunkan metabolisme seseorang. Maka ...