Archive

Meskipun protein adalah nutrisi yang penting untuk kamu konsumsi, bukan berarti harus mengonsumsinya dalam jumlah banyak setiap hari. Faktanya, Kebutuhan Protein Tergantung pada Usia dan Jenis Kelamin. Kebutuhan harian juga akan tergantung pada berat badan dan status kesehatan. Berikut ini pilihan makanan tinggi protein yang dapat kamu konsumsi: 1. Telur Telur utuh adalah makanan tinggi protein ...