Manfaat Deadlift untuk Tubuh
Latihan angkat beban memiliki ragam manfaat bagi kebugaran dan kesehatan tubuh, begitu pula dengan deadlift. Beberapa manfaat sehat yang bisa Anda peroleh dari latihan deadlift secara rutin adalah:
1. Latihan Deadlift untuk Meningkatkan Kekuatan Tubuh
Tubuh yang terbiasa dilatih dengan latihan angkat beban terbukti memiliki ketahanan yang lebih baik.
Hal ini datang dari peningkatan aktifitas dan metabolisme ...