Archive

Seiring bertambahnya usia, massa otot akan menurun dengan sendirinya. Jumlahnya berkisar 8 persen setiap 10 tahun, setelah seseorang menginjak usia 40 tahun. Karena itu, kekuatan otot harus dijaga dengan baik. Penurunan massa otot berdampak pada berkurangnya kekuatan dan fungsi organ dalam tubuh. Salah satu cara untuk mempertahankan sekaligus memperbesar massa otot ...