Merebus Daging Ayam Mampu Mempertahankan Nutrisi Lebih Banyak
Ayam dikenal dengan kandungan proteinnya yang cukup tinggi. Protein berfungsi membangun, memperbaiki jaringan, serta mempertahankan massa otot. Selain itu, daging yang satu ini juga dilengkapi dengan vitamin B, seperti niasin, vitamin B6, dan B12. Nutrisi tersebut berperan penting dalam produksi energi, sintesis DNA, dan kesehatan otak.
Selain bernutrisi, ayam juga mudah ...