Archive

Yoga adalah latihan fisik yang menggabungkan antara latihan peregangan dan meditasi. Latihan ini tersedia dalam berbagai jenis, salah satu yang bisa kamu coba adalah swing yoga. Jenis yoga yang satu ini berbeda dari yoga pada umumnya yang dilakukan di atas matras. Swing yoga menggunakan properti berupa selendang yang biasa disebut hammock atau swing untuk membantumu melakukan sejumlah gerakan-gerakan ...