Lakukan & Rasakan 5 Manfaat Dari Gerakan Plank!
Plank adalah salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk memperkuat otot inti tubuh. Gerakan plank akan membantu membentuk otot di sekitar perut dan pinggang, serta memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan. Selain itu, terdapat 5 manfaat tak terduga lain jika Kamu rutin melakukan olahraga plank setiap hari. Penasaran apa saja ...