Archive

Sahur bukan sekadar agar perut kenyang, tapi harus memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dari makanan yang kamu konsumsi. Berikut beberapa makanan dan minuman untuk waktu sahur agar puasa berjalan lancar. Karbohidrat kompleks Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Tanpa karbohidrat, kamu akan merasa tidak bertenaga untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Saat sahur, pilih makanan ...