Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

senam zumba mengecilkan perut dalam 15 menit

Mari Senam Zumba Mengecilkan Perut dalam 15 Menit

Apakah Anda ingin berusaha mengecilkan perut namun tidak ingin olahraga berat seperti angkat beban dan lainnya? Tidak masalah, ikuti saja gerakan-gerakan senam zumba mengecilkan perut dalam 15 menit berikut ini, setidaknya 5 kali dalam seminggu! Lakukan pemanasan dulu Sama seperti jenis olahraga lainnya, Anda perlu melakukan pemanasan terlebih dulu untuk menghindari risiko ...
Sejarah Zumba adalah

Apa itu Senam Zumba Dan Bagaimana Sejarahnya?

Apa itu Senam Zumba Dan Bagaimana Sejarahnya? Apakah Anda salah satu penggemar dari olahraga senam? Olahraga yang akan membuat seluruh bagian tubuh Anda bergerak ini bisa menjadi cara untuk membuat tubuh bugar. Entah itu senam yang diperuntukan untu kegiatan atletik, atau senam menjaga kebugaran dan bentuk tubuh seperti senam aerobik atau ...