Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

Olahraga untuk pengapuran tulang

Rutinitas Olahraga untuk Pengapuran Tulang

Bagi Anda yang menderita pengapuran tulang mungkin akan merasa kesulitan untuk berolahraga. Namun, bukan berarti Anda tidak dapat berolahraga sama sekali, ya. Justru dengan rutin melakukan olahraga, pengapuran tulang tidak akan bertambah parah. Terlebih, masih ada beberapa jenis rutinitas olahraga yang aman untuk pengapuran tulang. Berikut ini adalah beberapa contoh ...