Kelas olahraga online memang sudah ada, bahkan sejak sebelum pandemi COVID-19. Namun eksistensinya semakin kuat ketika pandemi berlangsung karena banyak orang yang ingin tetap aktif berolahraga meski harus berdiam diri di rumah. Apakah Anda salah satu dari orang tersebut? 

Tidak bisa dipungkiri bahwa kesehatan tubuh dan kondisi prima salah satunya bisa dicapai dengan rutin berolahraga. Sekarang, Anda tidak perlu khawatir apalagi repot untuk pergi ke gym, gabung saja ke kelas olahraga online yang memiliki beberapa manfaat seperti berikut.

Kelas olahraga online fleksibel

Kemudahan dari kelas olahraga online adalah fleksibilitas waktu yang tinggi. Anda punya kebebasan kapan akan bergabung ke kelas olahraga yang dipilih, semuanya bisa disesuaikan dengan jadwal sehari-hari Anda. Tidak perlu lagi harus buru-buru pergi keluar rumah agar bisa datang tepat waktu untuk kelas olahraga di jam 5 sore. Dengan bergabung ke kelas olahraga daring, Anda bisa berolahraga baik di pagi hari, siang hari, atau bahkan malam hari. 

Selain itu, Anda juga punya lebih banyak pilihan mau berolahraga di mana. Tidak masalah jika Anda sedang bepergian atau berkunjung ke rumah orang tua. Anda tetap bisa melakukan sesi kelas olahraga online dengan nyaman. Hebatnya lagi, Anda punya kesempatan untuk berolahraga sambil memantau pekerjaan. Bagi Anda yang sudah berkeluarga dan disibukkan dengan mengurus anak, kelas olahraga online jadi solusi terbaik untuk terus bergerak aktif di rumah.

Lebih aman dan nyaman

Virus corona bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, tidak terlepas usia maupun jenis kelamin. Anda bisa saja sudah mematuhi protokol kesehatan dengan menggunakan masker dan rajin cuci tangan, tetapi tidak ada yang bisa sepenuhnya yakin bahwa semua orang di dalam kelas olahraga melakukan hal yang sama. Inilah yang menjadi ketakutan terbesar ketika akan melanjutkan kelas olahraga kembali seperti sedia kala.

Bergabung ke kelas olahraga offline bukan pilihan tepat mengingat kondisi kritis seperti sekarang ini. Namun, Anda tetap bisa berolahraga bersama dengan bimbingan trainer profesional melalui kelas olahraga online. Anda tidak perlu pergi keluar rumah hanya untuk berolahraga. Dengan begitu, Anda telah aktif menjaga keamanan dan kesehatan diri  sendiri serta anggota keluarga yang tinggal bersama Anda.

Terlebih lagi, olahraga jadi lebih nyaman bila dilakukan di dalam rumah. Anda haus dan ingin segera minum? Tinggal pergi saja ke dapur. Anda ingin berolahraga sambil menyetel musik keras-keras? Tidak akan ada yang melarang. Lakukan kelas olahraga online dengan bebas dan nyaman secara langsung di dalam rumah Anda.

Sehat jiwa dan raga

Adanya pandemi ini secara tidak langsung membatasi ruang gerak Anda. Coba ingat-ingat kembali rutinitas sehari-hari Anda selama pandemi berlangsung. Mulai dari bangun tidur, mandi, lalu lanjut bekerja sambil duduk di sofa, berhenti sejenak untuk duduk di kursi makan sambil menyantap makan siang, kemudian bekerja kembali di sofa, sampai akhirnya Anda bersantai sambil menonton tv sehabis jam kantor. Dalam hampir seluruh aktivitas yang dilakukan, Anda tidak pernah beranjak dari posisi duduk.

Kebiasaan ini jelas tidak sehat bagi tubuh. Terlebih lagi kurangnya serapan sinar matahari karena Anda selalu diam di rumah. Oleh sebab itu, penting sekali untuk tetap aktif berolahraga di kala pandemi ini. Jika Anda terlalu sibuk untuk meluangkan waktu ke gym atau jogging di depan rumah, kelas olahraga online adalah jawaban dari masalah Anda.

Misalkan Anda sudah selesai bekerja di jam 6 sore, Anda bisa log in dan gabung ke kelas olahraga online sebelum mandi. Sesuaikan juga kelas olahraga online yang dipilih. Contohnya seperti ReFIT yang punya serangkaian program kelas olahraga , mulai dari yoga, zumba, core, aerobic, dan masih banyak lagi.

Lebih terjangkau

Ketika Anda berolahraga di gym, Anda harus membayar tarif membership gym yang tidak bisa dikatakan murah. Selain itu, hitung juga biaya transportasi atau bensin yang Anda keluarkan untuk perjalanan menuju dan dari gym. Bandingkan dengan biaya registrasi kelas olahraga online yang bisa Anda lakukan langsung dari kediaman Anda. Perbedaannya cukup signifikan, lho!

Itu sebabnya ini jadi pilihan yang lebih hemat waktu, energi, dan biaya. Jika Anda tertarik untuk mengikuti kelas olahraga online dengan harga terjangkau, ReFIT bisa jadi pilihan tepat untuk Anda. Dibimbing oleh trainer profesional, ReFIT fokus membantu Anda untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat serta memiliki body goals yang Anda impikan. 

Anda dapat mengikuti kelas ReBOOT yang dimiliki ReFIT Indonesia untuk olahraga di rumah. ReBOOT adalah signature class terbaru dari ReFIT yang berbentuk High Intensity Functional Bootcamp.

Latihan khusus yang hanya tersedia dalam online class ini tak memerlukan alat yang rumit atau bahkan bahkan dapat juga dilakukan hanya bermodal gerakan-gerakan bodyweight sehingga bisa dilakukan di rumah atau di mana saja.

Dalam kelas ReBOOT, Anda juga akan menemui gerakan-gerakan seperti Push up, Jumping Jack, Russian Twist, Sit up, Burpees dan masih banyak lagi.

5/5 (1)