Kapan Waktu yang Tepat Berolahraga saat Puasa?
Meski sedang puasa, kamu tidak boleh malas olahraga. ini waktu terbaik olahraga saat puasa. Mengutip The National News, Ahmed Al Sayed yang merupakan seorang trainer mengatakan, ada 4 waktu yang bisa kamu manfaatkan untuk olahraga saat puasa, yaitu:
- 90 Menit Sebelum Berbuka
Olahraga ringan sebelum berbuka berarti kamu dapat segera kembali menghidrasi tubuh, ...