Archive

Deadlift adalah salah satu jenis latihan angkat beban yang cukup populer untuk membentuk banyak otot di bagian tubuh. Bukan hanya itu, manfaat dari deadlift adalah memperbaiki postur tubuh agar lebih tegak. Anda hanya perlu memilih bobot yang tepat dan gerakan yang benar untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Selain memperkuat otot punggung, deadlift juga dapat melatih ...