Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

tips olahraga saat puasa

4 Tips Olahraga Aman Saat Puasa Agar Tubuh Tetap Bugar

Meski dalam kondisi berpuasa, menjaga kondisi tubuh tetap bugar tentu menjadi sebuah keharusan. Berolahraga di saat puasa juga tak boleh ditinggalkan. Hanya saja, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk berolahraga di bulan Ramadhan. Berikut ReFIT rangkumkan tips olahraga aman saat puasa agar tubuh tetap bugar.  Waktu olahraga yang tepat Untuk waktu ...
olahraga di rumah

Ingin Olahraga di Rumah? Yuk Persiapkan 5 Hal Penting Ini

Sudah beberapa pekan ini kita mengikuti imbauan untuk melakukan aktifitas dari rumah. Termasuk olahraga dari rumah. Tapi, hal apa saja sih yang harus disiapkan untuk mendukung kita berolahraga selama di rumah? Berikut 5 hal penting yang harus Anda persiapkan sebelum memulai olahraga di rumah.  Apa saja? Yuk simak informasi selengkapnya. Menyiapkan ruang ...