Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

turun berat badan

Menurut Sains, Ini 3 Cara Mudah Turunkan Berat Badan

Ada banyak saran untuk menurunkan berat badan. Salah satu di antara saran tersebut seringkali perihal aturan pola makan yang terkadang membuat Anda merasa lapar. Ini adalah alasan utama mengapa Anda mungkin merasa sulit untuk mengikuti pola makan yang lebih sehat. Berikut tiga cara untuk menurunkan berat badan dengan pola makan ...
manfaat kopi untuk diet

Manfaat Kopi Hitam untuk Diet yang Harus Kamu Ketahui!

Bentuk tubuh ideal merupakan impian bagi kaum adam maupun kaum hawa. Sayangnya, masih banyak orang yang salah dalam proses mewujudkannya. Mereka biasanya menjalankan diet yang salah sehingga kebutuhan nutrisi harian menjadi tidak terpenuhi. Parahnya, porsi makan pun dikurangi dengan cara yang tidak tepat dan malah berdampak buruk pada kesehatan. Namun, sebelum ...
tips membakar lemak

Tips Mudah Membakar Lemak dengan Cepat

Lemak masih menjadi salah satu permasalahan yang dialami oleh banyak orang. jumlah lemak yang terlalu banyak akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, perlu dilakukan cara untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh. Berikut ini tips mudah untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh dengan cepat. Melakukan Diet Yang Tinggi ...