Archive

rizki refit

Cara Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

1. Kurangi asupan kalori Pertama yang harus kamu lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat adalah kurangi asupan kalori atau porsi makan karena ini merupakan prinsip utama bila kamu ingin melakukan penurunan berat badan. Hitung kebutuhan kalori harianmu sesuai dengan tinggi, berat badan, jenis kelamin, usia serta selalu sesuaikan dengan porsi ...
sudah diet dan olahraga tapi berat badan naik

Sudah Diet dan Olahraga Tapi Berat Badan Malah Naik, Kenapa Ya?

Sehabis olahraga dan diet, mungkin Anda langsung buru-buru mengambil timbangan. Namun, betapa kagetnya Anda saat melihat ternyata berat badan Anda justru naik. Bagaimana bisa Anda sudah diet dan olahraga tapi berat badan malah naik? Jangan kesal, ada beberapa alasan mengapa Anda mengalami kenaikan berat badan, terutama di awal-awal diet dan ...
turun berat badan

Menurut Sains, Ini 3 Cara Mudah Turunkan Berat Badan

Ada banyak saran untuk menurunkan berat badan. Salah satu di antara saran tersebut seringkali perihal aturan pola makan yang terkadang membuat Anda merasa lapar. Ini adalah alasan utama mengapa Anda mungkin merasa sulit untuk mengikuti pola makan yang lebih sehat. Berikut tiga cara untuk menurunkan berat badan dengan pola makan ...
manfaat kopi untuk diet

Manfaat Kopi Hitam untuk Diet yang Harus Kamu Ketahui!

Bentuk tubuh ideal merupakan impian bagi kaum adam maupun kaum hawa. Sayangnya, masih banyak orang yang salah dalam proses mewujudkannya. Mereka biasanya menjalankan diet yang salah sehingga kebutuhan nutrisi harian menjadi tidak terpenuhi. Parahnya, porsi makan pun dikurangi dengan cara yang tidak tepat dan malah berdampak buruk pada kesehatan. Lalu ...
tips membakar lemak

Tips Mudah Membakar Lemak dengan Cepat

Lemak masih menjadi salah satu permasalahan yang dialami oleh banyak orang. jumlah lemak yang terlalu banyak akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, perlu dilakukan cara untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh. Berikut ini tips mudah untuk membakar lemak yang ada di dalam tubuh dengan cepat. Melakukan Diet Yang Tinggi ...