Tanda-Tanda Tubuh Kamu Harus Mulai Berolahraga
Selama masa pandemi, banyak orang yang menjalani sedentary lifestyle atau gaya hidup kurang gerak karena hanya tinggal di rumah saja. Padahal, tetap aktif bergerak dan berolahraga secara rutin adalah kebiasaan yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan.
Rutin berolahraga sudah diketahui bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, antara lain meningkatkan kadar energi, meningkatkan metabolisme tubuh, ...