Archive

Strength dan Conditioning dalam bentuknya yang paling sederhana adalah aplikasi praktis ilmu olahraga untuk meningkatkan kualitas gerakan. Hal ini didasarkan pada penelitian berbasis bukti dan fisiologi olahraga dan anatomi. Kita semua bergerak dan karena itu kita semua bisa mendapatkan keuntungan dari kualitas gerakan yang lebih baik. Strength dan Conditioning bukanlah program ...