Archive

1. Matras Yoga Namanya latihan kekuatan, tentu Anda harus mendorong otot-otot Anda secara maksimal – dan ini bisa menjadi hal yang membuat Anda tidak nyaman. Terlebih lagi, jika lutut Anda sudah mulai sakit karena berlutut di lantai, atau punggung Anda sakit karena melakukan sit up di permukaan yang keras. Oleh sebab itu, pertimbangkanlah menggunakan matras yoga tebal yang ...