Archive

rizki refit

Manfaat dan Waktu Terbaik untuk Yoga

Tidak berbeda dengan jenis olahraga lainnya, senam yoga juga bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika dilakukan secara rutin dan tepat, yoga bisa membantu membangun fleksibilitas dan kekuatan tubuh, menurunkan risiko terserang penyakit kronis, meningkatkan massa otot, memperbaiki postur tubuh, serta meningkatkan keseimbangan. Serta, jangan lupakan manfaat yoga untuk membantu ...

10 Pilihan Makanan yang Mengandung Protein Nabati

Protein nabati adalah jenis protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Mencakup kacang-kacangan, biji-bijian, dan beberapa jenis sayuran. Lebih jelasnya, berikut ini beberapa pilihan makanan yang mengandung protein nabati: 1.Tempe Tempe adalah olahan fermentasi kedelai yang kaya akan protein. Dalam 100 gram tempe, terkandung sekitar 20,8 gram protein, 8,8 gram lemak, 13,5 gram karbohidrat, ...