Ketahui Olahraga Powerlifting Beserta Manfaatnya
Dalam Journal of Strength and Conditioning Research (2019), Powerlifting adalah cabang olahraga yang bertujuan meningkatkan kekuatan dan ketahanan maksimal. Olahraga ini dilakukan dengan mengangkat beban, namun tidak vertikal ke arah kepala. Powerlifting adalah olahraga kekuatan, dimana kita dinilai seberapa kuat kita mengangkat beban. Sama seperti olahraga lainnya, dalam berlatih powerlifting ...