Archive

rizki refit

Serupa Tapi Tak Sama, Ini 5 Perbedaan Mendasar Pilates dan Yoga

Serupa Tapi Tak Sama, Ini 5 Perbedaan Mendasar Yoga dan Pilates!

Pilates dan yoga merupakan dua olah tubuh yang sering sekali disamakan oleh sebagian orang. Padahal, pilates dan yoga memiliki ciri yang berbeda satu sama lain. Secara garis besar, perbedaan pilates dan yoga terletak pada tujuan akhirnya. Pilates dilakukan untuk menempa stamina tubuh sedangkan yoga merupakan latihan pada fleksibilitas, meditasi, dan ...