Archive

rizki refit

Manfaat Olahraga dengan menggunakan Kettlebell

Kettlebell adalah alat olahraga berbentuk seperti bola besi yang memiliki pegangan di bagian atasnya. Alat ini sering digunakan saat latihan kekuatan dan bisa dijadikan sebagai alternatif pengganti dumbell dan barbel. Karena sifatnya sebagai alat berat untuk angkat beban, kettlebell dapat digabungkan dengan latihan apapun termasuk squat, push up, dan lunges. Anda ...

Tips Olahraga untuk Pengidap Penyakit Jantung

Mengidap penyakit jantung bukan berarti kamu tidak bisa berolahraga sama sekali. Faktanya, berolahraga secara teratur (minimal 150 menit setiap minggu) bisa meningkatkan fungsi jantung, mempercepat pemulihan penyakit kamu, bahkan bisa menghentikan beberapa obat yang kamu gunakan. Namun, mengingat kondisi jantung yang tidak terlalu kuat, pengidap penyakit jantung tidak dianjurkan untuk melakukan ...
About

Shall replenish. Tree doesn’t face. There which creepeth multiply fish unto of Seed. Behold made two Rule divided. Fruit form.

Instagram
The access_token provided is invalid.
Follow us