Manfaat Berolahraga saat Puasa Bulan Ramadan
1. Detoksifikasi tubuh
Detoksifikasi atau pengeluaran racun pada tubuh dapat berjalan baik jika sistem pencernaan berjalan dengan lancar. Saat berpuasa, tubuh otomatis beristirahat karena tidak mendapatkan asupan apapun. Nah, ketika kamu berolahraga, sistem pencernaan dapat berfungsi sebagaimana saat kamu tidak puasa. Dengan demikian, detoksifikasi tubuh bisa berjalan dengan baik seperti biasanya.
2. Membakar lemak lebih ...