Archive

rizki refit

Nutrisi untuk Delayed-onset Muscle Soreness (DOMS)

Kamu pasti pernah merasakan impak dari berolahraga pertama kali yang mana, dikeesokan harinya seluruh badan kamu merasa sakit pada saat bergerak ataupun hanya disentuh. Hal ini tidak terjadi kepada yang baru pertama kali berolahraga saja; kamu yang sudah terbiasa berolahraga pun terkadang masih mengalami rasa sakit ini apabila intensitas yang ...