Sudah Lama Berhenti Olahraga? Tips Ini Bisa Bantu Anda Bugar Kembali
Kesibukan, pekerjaan, hobi, atau bahkan kondisi kesehatan terkadang dapat begitu menyita waktu sehingga Anda tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga. Saat kembali ke rutinitas olahraga, banyak orang yang kebingungan harus mulai dari mana. Nah, jika baru kembali olahraga lagi, sebaiknya lakukan beberapa langkah ini.
Menyusun langkah untuk kembali olahraga
Saat memutuskan untuk kembali ...