Archive

rizki refit

5 Kelebihan Fitness Tracker yang Harus Kamu Ketahui

Setiap orang perlu untuk melakukan olahraga secara rutin agar dapat menjaga kesehatan di masa pandemi ini. Dengan memiliki tubuh yang bugar, sistem imunitas menjadi maksimal sehingga risiko untuk terserang penyakit COVID-19 lebih kecil. Jika kamu ingin mengetahui segala pencapaian dan tingkat kesehatan tubuh saat atau setelah berolahraga, penggunaan fitness tracker dapat menjadi solusi. Kamu ...

Manfaat Pull Up untuk Melatih Kekuatan Otot dan Kebugaran

Pull up merupakan jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kebugaran tubuh. Secara umum, olahraga yang satu ini dilakukan untuk melatih kekuatan otot tubuh bagian atas. Latihan ini sering kali dilakukan untuk melatih kekuatan otot pada bagian tangan dan punggung. Manfaat dari pull up bisa didapat jika olahraga ini dilakukan dengan ...