Archive

rizki refit

Ketahui Hipertrofi Otot, Peningkatan Ukuran Otot pada Tubuh

Memiliki tubuh dengan otot yang kekar menjadi kebanggaan tersendiri bagi pria. Selain meningkatkan rasa percaya diri, otot yang kekar juga menyiratkan tubuh yang sehat dan terjaga kebugarannya. Nah, berikut fakta-fakta seputar hipertrofi otot yang perlu diketahui. Hipertrofi otot ditandai dengan peningkatan ukuran otot pada tubuh, seperti lengan atau paha. Peningkatan ukuran ...
Alasan masa otot tidak bertambah

5 Alasan Kenapa Massa Otot Anda Tidak Bertambah

Bagi kebanyakan orang yang rutin pergi ke gym, tujuan akhir yang mereka inginkan adalah membangun massa otot dan juga mengencangkan otot. Meskipun Anda mungkin telah melakukan banyak riset dan menonton banyak video latihan secara online. Namun nyatanya banyak orang yang masih melakukan berbagai kesalahan umum yang dapat menyebabkan lambatnya mereka dalam ...