6 Manfaat Senam Aerobik Mampu Menjaga Kebugaran Tubuh
Kamu tentunya sudah tahu bahwa olahraga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Beberapa manfaat olahraga yang paling dikenal, antara lain meningkatkan kebugaran tubuh, membantu menurunkan berat badan, memperkuat jantung, dan meningkatkan suasana hati.
Namun, tahukah kamu bahwa olahraga juga bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru, lho. Ketika kamu aktif secara fisik, jantung dan paru-paru kamu ...