Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

kegunaan pilates

Aman untuk Segala Usia, Inilah 4 Kegunaan Pilates

Olahraga lantai dengan gerakan-gerakan dan posisi tubuh yang sederhana ini ternyata memiliki banyak manfaat dan kegunaan bagi tubuh Anda. Dimulai oleh Joseph Pilates yang pertama kali mengenalkan gerakan-gerakan fisik dalam rutinitas fitness di awal tahun 2000an, pilates semakin banyak pecintanya. Olahraga ini memungkinkan untuk dilakukan oleh hampir setiap orang, laki-laki ...