Archive

Banyak ahli yang merekomendasikan agar ibu hamil melakukan latihan fisik yang aman. Salah satunya latihan fisik dengan menggunakan gym ball atau birth ball. Latihan fisik menggunakan alat ini akan bermanfaat untuk mengurangi nyeri punggung dan nyeri panggul pada ibu hamil. Terutama pada trimester ketiga kehamilan. Namun nyatanya latihan fisik dengan gym ball tidak hanya bermanfaat ...