Archive

rizki refit

Manfaat dan Fungsi Resistance Band untuk Olahraga di Rumah

Sudah bosan menggunakan dumbel, barbel, atau treadmill untuk berolahraga di rumah? Nah, alternatifnya kamu bisa menggunakan resistance band sebagai alat bantu olahraga selama berada di rumah. Fungsi resistance band ini cukup beragam. Alat yang terlihat sederhana tak hanya menguatkan masa otot saja. Berikut adalah keistimewaan atau fungsi resistance band bagi tubuh: 1. Melatih Kekuatan Otot Fungsi resistance band hampir dapat melatih semua kelompok otot tubuh. ...