Ketahui Pentingnya Makan Sebelum Olahraga
Ada orang yang sebelum berolahraga ia makan terlebih dahulu dan ada beberapa orang lain yang justru tidak makan sama sekali, alias dengan perut kosong sebelum mulai berolahraga. Saat ditanya mengapa tidak makan sebelum olahraga, jawaban mereka pun hampir serupa, yakni tidak mau menambah kemungkinan berat badan naik karena makan.
Jadi, mana yang benar? ...