Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

Latihan otot yang tidak boleh digabung

Hindari Latihan Otot yang Tidak Boleh Digabung Ini

Ingin memulai sesi latihan otot untuk bentuk tubuh yang lebih kekar? Sebelum memulai sesi latihan otot, Anda perlu mengetahui terlebih dulu wawasan dasarnya, mulai dari jenis-jenis otot pada tubuh Anda, dan teknik latihan yang ideal bagi Anda. Latihan otot yang ideal ini tentunya akan berbeda untuk beberapa kasus. Kasus untuk profesional ...