Kiat Mengatasi Kolesterol Naik Usai Lebaran
Berikut adalah beberapa cara mengatasi kolesterol naik usai Lebaran.
1. Mengonsumsi makanan yang sehat untuk atasi kolesterol naik
Makanan yang sehat penting untuk mengurangi kolesterol dalam tubuh. Makanan yang sehat meliputi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, ikan, dan biji-bijian.
Konsumsi makanan yang mengandung serat dan rendah lemak seperti oatmeal, kacang-kacangan, dan sayuran hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Kamu juga ...