Archive

rizki refit

6 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan

Manfaat beras merah memang sudah dikenal secara luas, terutama bagi para pelaku diet. Beras merah dinilai lebih sehat dibandingkan beras putih karena kandungan nutrisinya yang lebih beragam. Namun selain untuk diet, beras merah juga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja? Berikut 6 manfaat beras merah untuk kesehatan. Kaya Antioksidan Salah satu manfaat ...

Olahraga Yang Tepat Dilakukan Untuk Penyintas COVID-19

Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, baik bagi penyintas Covid-19 maupun orang sehat. Usai dinyatakan bebas dari virus corona, para penyintas COVID-19 disarankan untuk tetap melakukan olahraga dengan bertahap. Hal ini dimaksudkan untuk kembali melatih tubuh dan meningkatkan imunitas setelah dirawat dalam masa isolasi. David Salman dan rekannya dari Imperial College London, ...

5 Manfaat Latihan Beban untuk Kesehatan

Latihan beban sudah menjadi hal tidak asing lagi di kalangan pria dan wanita dari berbagai usia. Latihan ini banyak digemari oleh masyarakat karena manfaatnya yang sangat bervariasi, terlebih terhadap peningkatan penampilan fisik dan estetik tubuh. Keunggulan dari latihan beban juga sudah sering dijadikan bahan penelitian oleh banyak ilmuwan. Mulai dari fungsinya ...
manfaat olahraga secara teratur

MANFAAT DARI OLAHRAGA YANG TERATUR, NO 6 PALING BAGUS!

Olahraga didefinisikan sebagai gerakan yang membuat otot Anda bekerja dan memaksa tubuh Anda untuk membakar kalori. Ada banyak jenis aktivitas fisik, termasuk berenang, berlari, berjalan dan menari. Menjadi aktif telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Bahkan dapat membantu Anda pajang umur.  Berikut adalah 10 ...