Archive

rizki refit

manfaat olahraga secara teratur

MANFAAT DARI OLAHRAGA YANG TERATUR, NO 6 PALING BAGUS!

Olahraga didefinisikan sebagai gerakan yang membuat otot Anda bekerja dan memaksa tubuh Anda untuk membakar kalori. Ada banyak jenis aktivitas fisik, termasuk berenang, berlari, berjalan dan menari. Menjadi aktif telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Bahkan dapat membantu Anda pajang umur.  Berikut adalah 10 ...