Kalori dan Nutrisi yang Terkandung pada Roti Gandum
Kalori yang Terkandung pada Roti Gandum
Dilansir dari laman resmi Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), mengonsumsi setengah dari biji-bijian utuh dari roti gandum sangat disarankan. Satu potongan roti gandum dengan berat 31 gram mengandung setidaknya 80 kilo kalori.
Sedangkan, pada setiap potong roti tawar putih dengan berat 43 gram, mengandung 120 kilo kalori. Maka, ...