Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Otot Jantung
Aktivitas fisik memungkinkan darah di pembuluh darah kecil di sekitar jantung mengalir lebih lancar. Olahraga juga meningkatkan kadar kolesterol kolesterol "baik" (HDL) yang menurunkan risiko penyakit jantung dengan membuang kolesterol jahat (LDL) yang berisiko menyumbat arteri. Berikut ini manfaat olahraga yang diperoleh untuk kesehatan jantung:
1. Menstabilkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi adalah ...