Archive

Salah satu cara mengecilkan paha yang mudah dan efektif adalah olahraga. Beberapa gerakan yang bisa kamu coba yaitu: 1. Rutin latihan kardio Selanjutnya, kamu bisa melakukan latihan kardio untuk membuat paha lebih ramping. Misalnya, berjalan kaki, joging, treadmill, atau lompat tali. Semua aktivitas tersebut bisa kamu lakukan dalam ruangan dengan bantuan alat-alat kebugaran. Aktivitas ...