Archive

rizki refit

Sistem Energi Tubuh Saat Berolahraga

Manusia dalam melakukan kegiatan/aktivitas setiap hari membutuhkan energi, baik untuk bergerak maupun untuk bekerja. Pada saat berolahraga, pernahkah kamu terfikirkan darimana energi kamu berasal? Atau apakah tubuh menggunakan energi yang sama pada saat mengangkat beban berat dan ringan? Bagaimana dengan latihan aerobik dengan beban, apakah kedua latihan tersebut menggunakan energi yang ...