Archive

Mela Gunawan

Mela Gunawan, Fitness Entrepreneur. Co Founder dan Chief Marketing Officer ReFIT Indonesia, Nationwide Affordable Gym. Memiliki pengalaman di bidang marketing komunikasi dan di industri Fitness sejak tahun 2012. Selain itu, Mela sangat aktif berolahraga dan bergaya hidup sehat. Visinya mendirikan ReFIT Indonesia ini yakni ingin menyehatkan seluruh masyarakat Indonesia.

tanda terlalu banyak olahraga

5 Tanda Anda Mungkin Terlalu Banyak Berolahraga

Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Konsep ini tentunya juga berlaku saat Anda berolahraga. Meskipun olahraga teratur membantu menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap bugar, namun jika dilakukan secara berlebihan, Anda mungkin menghadapi masalah kesehatan berikut. Inilah tanda terlalu banyak berolahraga. Performa menurun Sulit untuk mengetahui jika Anda terlalu banyak olahraga atau ...