Latihan Deadlift yang Benar dan Sesuai!
Deadlift adalah latihan angkat beban yang membutuhkan teknik serta posisi badan yang benar. Salah teknik atau posisi sedikit saja, maka hasil latihan tersebut tidak akan maksimal dan Anda berisiko mengalami cedera. Kuncinya adalah menjaga punggung tetap lurus dan perhatikan beban yang digunakan. Jika Anda masih pemula dalam hal ini, maka mulailah ...