Archive

rizki refit

Rutin Berolahraga Jaga Tekanan Darah Normal

Bagaimana Olahraga Membantu Mengendalikan Tekanan Darah? Aktivitas fisik yang teratur bisa membuat jantung kamu lebih kuat. Dengan demikian, jantung bisa memompa lebih banyak darah tanpa perlu berusaha terlalu keras. Akibatnya, tekanan pada arteri berkurang, sehingga tekanan darah menurun. Selain itu, olahraga teratur juga membantu kamu mempertahankan berat badan yang sehat, yang menjadi ...